Ankommen
Du setzt dich, vollständig bekleidet, auf den EMChairX – am besten in bequemer Kleidung. Keine Vorbereitung, kein Umziehen.
VII · Beckenboden-Training
EMChairX
Kraft aus der Mitte.
Der Beckenboden trägt uns – und kommt doch oft zu kurz. EMChairX aktiviert diese tiefe Muskulatur mit magnetischen Impulsen, während du bequem und vollständig bekleidet auf dem Stuhl sitzt. Eine sanfte, gezielte Stärkung von innen – besonders geschätzt nach einer Schwangerschaft – und ebenso wirksam für Männer.
Die Behandlung
Die Aktivierung
Magnetwellen dringen rund acht Zentimeter tief in den Beckenboden ein und aktivieren die Muskulatur über ihre Nervenbahnen – bis zu 20'000 Kontraktionen pro Sitzung, angenehm und schmerzfrei. Zwanzig bis dreissig Minuten, die Intensität steuerst du selbst per Fernbedienung.
Die Serie
Erste Veränderungen spürst du manchmal schon nach der zweiten Sitzung. Vier bis sechs Einheiten, idealerweise zweimal pro Woche, bilden die Basis – danach genügt eine Auffrischung alle drei bis sechs Monate.
Auf einen Blick
- Magnetisches Beckenboden-Training in der Tiefe
- Vollständig bekleidet, schmerzfrei
- 20–30 Minuten, von dir gesteuert
- Für Frauen und Männer – nach Schwangerschaft, bei Blasenschwäche, für Haltung und Stabilität
- Nicht geeignet in der Schwangerschaft oder mit Metallimplantaten bzw. Herzschrittmacher – sprich uns vorab an
Gut zu wissen
So läuft dein Training ab
Trag am Behandlungstag einfach bequeme Kleidung – mehr brauchst du nicht, du bleibst vollständig angezogen. Du sitzt entspannt auf dem Stuhl, während die Impulse in der Tiefe arbeiten, und steuerst die Intensität selbst über die Fernbedienung.
Ein starker, gut durchbluteter Beckenboden schenkt Stabilität und Kontrolle im Alltag – von der Rückbildung nach der Geburt über Blasenschwäche bis zu Haltung und Rumpfkraft, bei Frauen wie Männern. Auch das Intimleben kann spürbar davon profitieren.
Nach der Sitzung gilt: 48 Stunden auf Sport und Alkohol verzichten – in dieser Zeit regeneriert die Muskulatur und baut auf. Nicht geeignet ist das Training unter anderem in Schwangerschaft und Stillzeit, mit Metall- oder elektronischen Implantaten (z. B. Herzschrittmacher), bei Epilepsie oder blutverdünnenden Medikamenten – sprich uns vorab an, wir klären das gemeinsam.